瑜伽褲自由？我不自由

來(lái)源：36氪時(shí)間：2022-04-13 17:27:50

一個(gè)發(fā)現(xiàn)：大街上穿瑜伽褲的女孩越來(lái)越多了。

感謝lululemon，憑一己之力將瑜伽褲從運(yùn)動(dòng)服飾拉升為時(shí)尚單品。不只健身房，現(xiàn)在菜市場(chǎng)、大街上甚至CBD的寫(xiě)字樓里，到處都有瑜伽褲的身影。

圖片來(lái)源：小紅書(shū)@泥石流小孫

然而，瑜伽褲有多火，爭(zhēng)議就有多大。

有觀點(diǎn)認(rèn)為，瑜伽褲版型過(guò)于貼身，就應(yīng)該在健身房里穿，穿到其他公共場(chǎng)所有失體面；也有觀點(diǎn)認(rèn)為，穿什么是個(gè)人選擇，穿衣自由的環(huán)境下，瑜伽褲也應(yīng)該自由。

所以，瑜伽褲招誰(shuí)惹誰(shuí)了？“瑜伽褲自由”是真自由嗎？

01 “小心穿瑜伽褲上班的女同事”

太陽(yáng)底下無(wú)新事，瑜伽褲也并非新鮮事物。上世紀(jì)八九十年代，瑜伽褲的前輩——健美褲比現(xiàn)在瑜伽褲的勢(shì)頭還要火。

每個(gè)90后家里都有一張媽媽年輕時(shí)身穿黑色健美褲燙著大波浪的照片，每個(gè)90后男生在讀小學(xué)時(shí)都經(jīng)歷過(guò)參加活動(dòng)被黑色、白色、紅色健美褲支配的恐懼。

但彼時(shí)的健美褲并不“緊身”——腿部寬松，臀部也并不緊繃，不但不挑身材甚至非常包容。

八九十年代流行的健美褲

當(dāng)代流行的緊身褲就不一樣了。緊身褲先在體育圈火起來(lái)，被稱(chēng)為“壓力褲”，有支撐肌肉，減少肌肉抖動(dòng)和乳酸堆積的作用，穿上可以提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，加快運(yùn)動(dòng)恢復(fù)。

壓力褲顯瘦是顯瘦，但不日常，于是有了“鯊魚(yú)褲”。作為壓力褲的變種，鯊魚(yú)褲號(hào)稱(chēng)能把肉全部勒緊從而達(dá)到顯瘦效果，作為打底褲是極好的。但由于材質(zhì)和設(shè)計(jì)問(wèn)題大部分鯊魚(yú)褲都掉襠、勒得慌，穿著并不舒服。

既要顯瘦又要舒服，時(shí)尚圈把目光鎖定了瑜伽褲。

以lululemon為首的現(xiàn)代瑜伽褲多在臀部下方加以弧線設(shè)計(jì)，拖住臀部，框出臀型，顯得臀部立體緊致；高腰設(shè)計(jì)能夠收緊腹部贅肉；此外，瑜伽褲材質(zhì)透氣柔軟、彈性大、不掉襠，直接穿出去逛半天街、上一天班，完全不憋得慌。

但瑜伽褲過(guò)于貼身的特點(diǎn)決定了它只能是錦上添花，無(wú)法雪中送炭。瑜伽褲一穿，身材優(yōu)缺點(diǎn)都展示得很明晰，于是瑜伽褲的穿法開(kāi)始分“三六九等”。

普通人穿瑜伽褲多選擇黑色基本款，上面搭配oversized套頭衫蓋住屁股，將身體最寬的部分遮擋起來(lái)，露出纖細(xì)的腿部，達(dá)到恰到好處的修身效果。

圖片來(lái)源：小紅書(shū)@羊羊西

有健身習(xí)慣的則不滿足于遮遮掩掩，勞動(dòng)成果就要大膽展示出來(lái)。上面穿個(gè)面包服/小夾克，下面瑜伽褲，露出飽滿的臀部、緊實(shí)修長(zhǎng)的腿部線條，這不但是媽生優(yōu)勢(shì)，更是高lifestyle的體現(xiàn)。

圖片來(lái)源：小紅書(shū)@大源兒

而站在瑜伽褲搭配頂端的永遠(yuǎn)是那些身材好又膽大，關(guān)鍵是身體素質(zhì)好的人。上身超短內(nèi)搭，下身緊身瑜伽褲，還必須露出平坦的腹部、纖細(xì)的腰部和豐滿的屁股。雖然被嘲諷“竄稀套裝”，但人家不在乎，年輕就是資本，身板兒扛得住。

圖片來(lái)源：小紅書(shū)@杜溫柔Fiona

02 瑜伽褲自由，你跟得上？

在小紅書(shū)，瑜伽褲相關(guān)筆記達(dá)30萬(wàn)篇，時(shí)尚達(dá)人們盡情展示曼妙的身姿。

但與此同時(shí)，在#這輩子還能找到合適的褲子嗎#話題下，有博主畫(huà)出別人穿瑜伽褲和我穿瑜伽褲的對(duì)比，斬獲3.2萬(wàn)個(gè)贊。

圖片來(lái)源：小紅書(shū)@意大利小雛菊

瑜伽褲下面仿佛是一個(gè)折疊世界，對(duì)于好身材的人，穿瑜伽褲=時(shí)尚=自律。而對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，穿瑜伽褲出門(mén)需要“勇氣”。

首先是健康。一開(kāi)始，瑜伽褲并不緊身，寬松輕薄，材質(zhì)多以棉麻為主。上世紀(jì)早期的瑜伽訓(xùn)練，包括風(fēng)靡大陸的蕙蘭瑜伽以及玉珠鉉瑜伽，都是身著寬松的運(yùn)動(dòng)衣。

2010年后，運(yùn)動(dòng)服的浪潮由寬松到緊身（更多的是為了功能性支撐），瑜伽褲也不例外。緊身瑜伽褲有助于讓教練看清肌肉的線條狀態(tài)和走向。

但作為日常穿著，瑜伽褲過(guò)于貼身的設(shè)計(jì)并不利于女性健康。眾所周知，女性私處需要寬松、透氣的環(huán)境。過(guò)于貼身的褲子會(huì)造成細(xì)菌大量繁殖，增加陰道炎感染風(fēng)險(xiǎn)；此外，人的肌肉也不適合長(zhǎng)期處于一個(gè)比較緊張的狀態(tài)，日常穿著時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能紊亂。

第二是變瘦。當(dāng)代都市麗人有一種奇怪現(xiàn)象，“健身不是為了健康，而是為了把lululemon穿得好看?！?/p>

好看的前提是好身材。但從運(yùn)動(dòng)效果來(lái)看，“練瑜伽能瘦”本身就存在爭(zhēng)議。

圖左：世界上最好的瑜伽老師之一——Geeta Iyengar，瑜伽大師艾揚(yáng)格的大女兒，瑜伽練習(xí)超過(guò)50年。

從科學(xué)角度來(lái)講，一堂一個(gè)小時(shí)的正常瑜伽課，大約消耗100-200卡路里。而我們?nèi)绻霚p肥掉1公斤，需要減掉8000大卡左右。如果你是一個(gè)胖子，瑜伽并不會(huì)迅速讓你變成瘦子，只能先把你變成一個(gè)柔軟的胖子。

至于社交網(wǎng)絡(luò)上那些頭小肩薄翹臀長(zhǎng)腿的瑜伽美女，本身就是瘦子，瑜伽只是凸顯了她們的優(yōu)勢(shì)。

在萬(wàn)物皆可“卷”的今天，健身的“卷”你追都追不上。你跑步人家在瑜伽墊上練平板；你練平板，人家去健身房舉鐵；你去健身房舉鐵，人家練上了潮流優(yōu)雅的普拉提；你通過(guò)鍛煉終于鼓起勇氣穿上瑜伽褲，人家開(kāi)始向馬甲線、人魚(yú)線、蜜桃臀進(jìn)軍。你越努力就對(duì)自己的身材越不自信：

“我扁平屁股骨盆前傾假胯寬。”

“腳脖子粗、腿粗，我不配?！?/p>

“腿粗不可怕，這種褲子最怕的是沒(méi)有腰?！?/p>

人的身材有很多種，為什么非得以“把瑜伽褲穿得好看”為標(biāo)準(zhǔn)來(lái)苛責(zé)自己？不穿瑜伽褲屁事沒(méi)有。