漫威超級英雄無疑是一個(gè)非凡的群體，他們特立獨(dú)行，擁有杰出的能力，其壽命可能比一般人長。尤其是除了雷神等人外，大多數(shù)漫威超級英雄都是普通人，其健康狀況和各種生活習(xí)慣更能為普通人所接受。
近日，來自澳大利亞布里斯班昆士蘭大學(xué)健康服務(wù)研究中心的研究人員，為了讓人們更好地了解環(huán)境因素與晚年健康水平的關(guān)聯(lián)，選擇對人們熟知的漫威超級英雄進(jìn)行了分析，在看完 24 部漫威電影后總結(jié)了漫威超級英雄的積極行為和消極行為，并結(jié)合 5 個(gè)超級英雄個(gè)體（鋼鐵俠、綠巨人、黑寡婦、黑豹以及蜘蛛俠）進(jìn)行詳細(xì)介紹，以指導(dǎo)人們?nèi)绾胃玫亓私饨】档耐砟辍?/strong>
相關(guān)研究以“Anticipating the ageing trajectories of superheroes in the Marvel cinematic universe”為題，發(fā)表在權(quán)威醫(yī)學(xué)雜志 BMJ 上。
上個(gè)世紀(jì)以來，隨著工業(yè)化進(jìn)程加速以及人類文明的快速發(fā)展，越來越多的國家開始步入人口老齡化社會。與此同時(shí)，上個(gè)世紀(jì)末中國為了加速經(jīng)濟(jì)發(fā)展，在大力進(jìn)行改革開放的同時(shí)實(shí)行嚴(yán)格的計(jì)劃生育政策，進(jìn)一步加速了中國老齡化的進(jìn)程。根據(jù)最新的人口普查數(shù)據(jù)顯示，2020 年，全國 60 歲及以上人口為 26402 萬人，占 18.70%；其中，65 歲及以上人口為 19064 萬人，占 13.50%。與 2010 年相比，60 歲及以上人口的比重上升 5.44 個(gè)百分點(diǎn)。按省份來看，全國有 16 個(gè)省份的 65 歲及以上人口超過 500 萬人，其中有 6 個(gè)省份的老年人口超過 1000 萬人。按照聯(lián)合國的標(biāo)準(zhǔn)，65 歲及以上人口占比超過7%就屬于老齡化社會，達(dá)到 14% 就是深度老齡化社會。顯然，中國已經(jīng)十分接近深度老齡化社會了。
（來源：Pixabay）
然而，其他大多數(shù)老齡化國家早在上個(gè)世紀(jì)就出現(xiàn)了人口老齡化問題，在應(yīng)對人口老齡化問題上擁有較好的經(jīng)驗(yàn)。相比之下，中國人口老齡化進(jìn)程速度快，應(yīng)對措施尚不充分。因此，為了更好地應(yīng)對老齡化問題，我們必須做好充足的準(zhǔn)備。而無論是應(yīng)對人口老齡化，還是過上一個(gè)幸福的晚年生活，晚年擁有一個(gè)健康的身體非常重要。一個(gè)健康的老人既能自給自足降低護(hù)理需求，也能避免藥物治療和住院減少醫(yī)保支出，甚至還能幫助照護(hù)其他老人。因此，為了國家的繁榮昌盛和個(gè)人的幸福生活，我們需要在老年時(shí)保持一個(gè)健康的狀態(tài)。那么，如何才能在晚年保持身體健康呢？眾所周知，健康的老去對于提升老年人晚年幸福感減輕國家醫(yī)療負(fù)擔(dān)非常重要。一般來說，老年人的健康水平主要有遺傳因素和環(huán)境因素兩部分決定。其中，遺傳因素是固定的無法更改的，而環(huán)境因素則是可以修改的。因此，為了讓大眾更好地了解如何健康老去，研究人員對 24 部漫威電影進(jìn)行了系統(tǒng)分析，對超級英雄的行為進(jìn)行了總結(jié)，并分為積極行為和消極行為。
積極行為：
漫威超級英雄大多身體活躍、社會參與度高、樂觀、受教育程度高（有一個(gè)明顯例外）、體重健康，所有這些特征都有助于人們健康老去。首先是運(yùn)動(dòng)，漫威超級英雄大多身體倍兒棒，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，尤其是高強(qiáng)度間歇運(yùn)動(dòng)（HIIT），這可以明顯改善老年人的健康狀況。即使是在討論如何阻止外星人奴役人類的過程中，這些超級英雄也會時(shí)不時(shí)站起來四處走動(dòng)，避免久坐，這可以顯著降低晚年死亡率。其次是社會參與，這些超級英雄具有高度的社會凝聚力和關(guān)聯(lián)性，可以顯著降低癡呆風(fēng)險(xiǎn)。一般而言，社會聯(lián)系緊密的人往往比孤立的人過的更久。同時(shí)，超級英雄一般都具有良好的積極的心態(tài)，無論環(huán)境多么艱難都能保持目標(biāo)感和心理彈性，這對于健康的老去也非常重要。此外，除了托爾，絕大多數(shù)超級英雄不會酗酒或吸煙，這顯然對于健康和長壽至關(guān)重要。當(dāng)然，由于大多數(shù)超級英雄也是人，也會存在一些不健康的行為。
消極行為：
超級英雄的消極行為主要是長期暴露于噪音、污染，以及高風(fēng)險(xiǎn)體育活動(dòng)造成的身體尤其是頭部損傷。例如，很多超級英雄會反復(fù)靠近爆炸的行星，或者在軍事行動(dòng)中暴露于巨大的戰(zhàn)爭噪音中，這會導(dǎo)致他們晚年聽力受損，進(jìn)而增加癡呆風(fēng)險(xiǎn)。一些超級英雄，例如綠巨人和雷神，說話時(shí)聲音洪亮，這可能是早期聽力受損的表現(xiàn)。當(dāng)然，他們經(jīng)常打架，頭部受損容易增加癡呆風(fēng)險(xiǎn)，身體受損也容易留下殘疾。
為了更好的幫助大家了解如何健康的步入晚年，研究人員還對鋼鐵俠、綠巨人、黑寡婦、黑豹以及蜘蛛俠進(jìn)行了“超級英雄健康”檢查。
（來源：Marvel）
鋼鐵俠：
作為一個(gè)天才、億萬富翁、花花公子、慈善家，斯塔克的智力水平以及社會和經(jīng)濟(jì)地位毋庸質(zhì)疑，這會明顯降低他癡呆的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，斯塔克生活在大城市，醫(yī)療發(fā)達(dá)，最終與 Pepper Potts 美滿的婚姻都會幫助他健康的老去。不過，目前尚不清楚斯塔克的盔甲能否在其進(jìn)入太空時(shí)提供足夠的保護(hù)，免受重力和輻射影響，否則他患骨質(zhì)疏松和惡性腫瘤的幾率會大大提升。同時(shí)，多重身體傷害和創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙也威脅著他的健康。最令人擔(dān)憂的還是他的慢性心臟病，不知何時(shí)會帶走他的生命。
（來源：Marvel）
綠巨人：
布魯斯班納在心動(dòng)過速時(shí)會變身綠巨人，每分鐘心跳接近200 次，這意味著他可能存在心臟病，且極易出現(xiàn)心律失常，明顯增加中風(fēng)、癡呆和死亡風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，浩克的體重指數(shù)（BMI）接近 120。盡管超重與抗揍密切相關(guān)，但是肥胖還是會顯著增加全因死亡風(fēng)險(xiǎn)以及多種慢性疾病風(fēng)險(xiǎn)。此外，綠巨人幾乎無時(shí)無刻都處于憤怒狀態(tài)，這會增加體內(nèi)炎癥風(fēng)險(xiǎn)。
（來源：Marvel）
黑寡婦：
娜塔莎·羅曼諾夫從家人身邊被接走接受刺客和間諜訓(xùn)練。童年時(shí)的不愉快經(jīng)歷，包括虐待、忽視、人際沖突等會明顯增加其精神疾病的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)強(qiáng)制絕育帶來的卵巢功能停止，會導(dǎo)致一系列諸如骨質(zhì)疏松、心血管疾病、癡呆以及抑郁。
（來源：Marvel）
黑豹：
由于振金，瓦坎達(dá)王國是全球經(jīng)濟(jì)和技術(shù)最發(fā)達(dá)的國家。作為國王，T’Challa 擁有足夠的特權(quán)，其教育程度、財(cái)富、社會地位與長壽和健康密切相關(guān)。同時(shí)黑豹是一個(gè)素食注意者，植物性飲食會減少肥胖和心血管疾病。然而，他長期服用一種心形藥草制作的藥水，以改善身心能力，賦予超能力。這種藥物對身體的影響尚不明確。但是按照目前的經(jīng)驗(yàn)，提高人體性能的藥物都有很大的副作用，例如興奮劑。
（來源：Marvel）
蜘蛛俠：
彼得帕克是個(gè)孤兒，過早失去父母或增加藥物濫用、飲食不均衡、心理不成熟、自卑等等一系列問題。好在，阿姨的陪伴可以一定程度緩解這些問題。作為蜘蛛俠，與蜘蛛相關(guān)的能力，包括力量、敏捷和靈活性，可以降低他晚年跌倒的風(fēng)險(xiǎn)。不過，作為青少年，蜘蛛俠經(jīng)常在深夜打擊犯罪活動(dòng)，這顯然無法保證8-10小時(shí)睡眠。而青少年睡眠不足會導(dǎo)致肥胖、疲勞和意外傷害風(fēng)險(xiǎn)增加。不可否認(rèn)，到目前為止漫威超級英雄在保護(hù)多元宇宙安全、人工智能創(chuàng)造以及太空旅行方面做出了巨大努力。未來，希望他們能夠?qū)⒆⒁饬Ψ旁谌蚶淆g化問題上，為多元宇宙內(nèi)的數(shù)十億老年人提供高質(zhì)量、健康的社會護(hù)理和生活。
參考資料： https://www.bmj.com/content/375/bmj-2021-068001 https://www.eurekalert.org/news-releases/937467
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