我有一位同學(xué)是做HR的，我們都覺得她這份工作挺好的，但她自己卻很反感這份工作。
她跟我抱怨過好幾次：
◆ 覺得自己是個壞人，經(jīng)常幫著公司違心地壓候選人的薪資
◆是個背鍋的，降薪和辭人都得攬上身
◆是個打雜的，不懂業(yè)務(wù)和技術(shù)，工作感受不到任何價值
因此，每天躺在床上，一想到第二天要上班，她就忍不住刷手機，直到凌晨一兩點，實在困得不行才睡去。
這個做法顯然不是最佳的：事情沒做好，心理的痛苦也一點沒減少。
那對于不喜歡的事，我們該怎么做，才更好呢？
如果有更好的選擇，比如可以選一份收入更高、心情更好的工作，那最佳對策當然就是不做這份不喜歡的工作了。
但很多時候，我們暫時是沒有更佳選擇的。
比如我的這位同學(xué)，她身上有房貸的壓力，每月的現(xiàn)金流緊張，要是一下子辭去工作，還房貸就很困難了。
那這種不喜歡，卻又不得不做的事，有沒有辦法做得輕松一些，做得更好一些呢？
還真有。
不喜歡的事分為兩類：
1、不喜歡同時必須出結(jié)果
2、不喜歡但無需出結(jié)果
我分別給你分享下應(yīng)對之法。
有些事我們哪怕再不喜歡，也必須做出成果來。
比如，你不喜歡學(xué)習，但高考必須考上一個大學(xué)，因為學(xué)歷是將來應(yīng)聘工作的門檻，是對父母投入學(xué)費的最好回報。
再比如，你再不喜歡現(xiàn)在做的項目，但也必須成功將項目給結(jié)了，不然公司收不到客戶賬款，你拿不到項目提成，跟你一起做這個項目的同事也不會答應(yīng)。
面對這種不喜歡的事，我們只要采取下面的三個做法，就能做得更好：
1、自我限定截止時間
2、為結(jié)果賦予更多意義
3、用好以終為始
▼ 1、自我限定截止時間
做不喜歡的事，最難的不是事兒本身，而是難在如何克服內(nèi)心的抵觸上。
一件不喜歡的事，如果要無休無止地做下去，那你的抵觸情緒就很大了。
比如，你不喜歡吃面條，但我卻頓頓給你吃面條，而且要你吃一輩子，那我估計你心理對吃面條這件事會極度厭惡。
但如果，我跟你說，只要吃三頓面條就可以了，你的接受程度就高多了，咬咬牙也就挺過去了，甚至還能裝出很喜歡吃的樣子。
為什么呢？
這是因為一旦有了截止時間，不喜歡就成了暫時的了，人的心理就更能承受了。
因此，碰到不喜歡同時還必須做出結(jié)果的事，就要在心里設(shè)定一個自己能接受的截止時間，將不喜歡轉(zhuǎn)為暫時的感覺。
像一份不喜歡的工作，還必須要做出成績，因為要靠年終獎緩解經(jīng)濟壓力，你就可以在心理告訴自己：
“這份工作做到年底，老子就不干了，因此剩下的這幾個月還可以好好拼一拼”。
▼2、給目標賦予更多意義
將不喜歡的事轉(zhuǎn)為臨時性的之后，你的接受度就高多了。
如果你還能給做這件事的目標，賦予更多意義的話，那么你的不喜歡將會被沖淡更多，甚至你可能還會生出一絲喜歡。
還以吃你不喜歡吃的面條為例。
如果你通過吃面條，可以拉近跟心儀對象的距離，因為ta很愛吃面條。
賦予了愛情意義之后，你是不是對吃面條，就沒那么討厭了呢？
因此，給不喜歡的事要出的結(jié)果，賦予更多意義后，你就更愿意干好這件事了。
比如，你很討厭上學(xué)，但如果你將考上大學(xué)的意義，設(shè)定為可以跟相戀的人，在同一所學(xué)校廝守四年，那么你很可能早上5點就爬起床背單詞了。
再比如，你很不喜歡手頭的工作，但如果你將這份工作的意義，設(shè)定為賺錢給家人買一所大房子，那么你很可能還會主動要求加班，搶著做很難但提成高的項目。
▼3、用好以終為始
不喜歡同時必須出成果的事，最最關(guān)鍵的就是要將結(jié)果做出來，不然前面的方法就是光打雷不下雨，光開花不結(jié)果了。
如何才能確保將結(jié)果做出來呢？
這就要用好以終為始了。
所謂以終為始，就是要先從最終的成果出發(fā)，倒推出所需的步驟和資源，再按步驟做出成果。
如果你能養(yǎng)成以終為始的做事習慣，那么你在工作、學(xué)習和生活中，做成事、取得成果的概率就會高上很多。
那怎樣才能做到以終為始呢？一共四步：
◆步驟一：明確輸出成果
◆步驟二：倒推生成步驟
◆步驟三：確定必要輸入
◆步驟四：監(jiān)控每步差異
1）步驟一：明確輸出成果
以終為始的本質(zhì)，就是從“終”出發(fā)，一切的工作都是圍繞“終”展開的。
因此，以終為始的第一步就要明確清楚這個“終”到底是什么輸出成果。
以搭橋為例，這個輸出成果就是用樂高積木搭出的橋。
明確了輸出成果是什么后，如果有必要，還要將這個成果按照構(gòu)成要素做分解。
比如，樂高積木搭出的橋，就可以再被分解成橋面，左立柱和右立柱。如下圖所示：
▲ 圖1：積木橋的分解示例
2） 步驟二：倒推生成步驟
最終要輸出的成果被明確后，下一步就是要從“終”出發(fā)，倒推生成結(jié)果的步驟。
這本質(zhì)上是一種紙面上的“預(yù)演”，在正式動手之前，按時間維度將做事步驟給分解出來，并設(shè)定好衡量每個步驟的過程指標。
有了這一步的紙面推演，就可以讓你避免走彎路，少做很多的無用功。
繼續(xù)以搭橋為例。
要搭出一座橋，你必須要將左右的立柱和橋面拼接在一起。
立柱可能不會有現(xiàn)成的，因此要從一大堆的積木里找出拼接立柱所需的積木。
還要從一大堆的積木里找出可用作橋面的積木。
經(jīng)過這么倒推后，用積木搭一座橋的步驟就出來了：
第一步：找出用作橋面的積木
第二步：找出拼接立柱所需的積木
第三步：拼接立柱
第四步：拼接立柱和橋面
3）步驟三：確定必要輸入
做事的步驟生成后，我們還不能立馬就去做。
相較于一般順推的做事方式，以終為始生成的步驟有個非常大的優(yōu)勢：你會很清楚，為了生成最終的成果，每個步驟都需要哪些輸入。
還以搭橋為例。
倒推出搭橋的步驟后，你大致就能預(yù)估出來，搭一個橋需要7塊積木：左右立柱各需要3塊短積木，橋面需要1塊長積木。
如下圖所示：
▲ 圖2：搭橋所需的7塊積木
這兩類七塊積木就是搭一個橋所需的輸入。
知道了每個步驟所需的輸入后，我們還可以繼續(xù)分析下哪些是已有的，哪些還沒有。
這樣就可以讓我們避免在不需要的或已有的內(nèi)容上浪費時間和資源，而是將寶貴的時間和資源投入在必要的工作上。
以搭橋為例，這7塊積木目前我們都沒有，因此都需要從一大堆樂高積木里找出來。
4）步驟四：監(jiān)控每步差異
步驟二倒推出的步驟，以及步驟三中識別的輸入中，包含了我們大量的假設(shè)，在實際執(zhí)行中，總會有情況與我們假設(shè)的不一樣。
而且，在以終為始的工作方法下，你每一步的偏差都會直接導(dǎo)致最終結(jié)果的偏差，因此你要監(jiān)控每一步的工作是否達成了預(yù)期，如果沒有的話就要及時采取調(diào)整措施。
我們還以搭橋為例。
你從積木堆里尋找用作橋面的長積木時，可能會發(fā)現(xiàn)沒有足夠長的積木。
這時，你就要及時做調(diào)整，用兩塊半長的積木（下圖的7和9）和一塊連接的積木（下圖的8），來替換原先計劃里的一塊長積木。
▲ 圖3：把一塊積木替換成三塊積木的橋
以上就是以終為始的四大步驟，掌握了這個做事方法之后，再不喜歡的事，你也更有可能做出所需的成果。
有一些事，我們雖然不喜歡，卻必須做出成果出來。
但還有一些我們不喜歡的事，卻無需確保做出成果。
比如，你準備出國留學(xué)，但離出國還有段日子，你不想浪費時間，于是找了份臨時過渡的工作。
這份工作，你并沒有留下長期發(fā)展的想法，因此是否能做成什么成果，壓根就無所謂。
再比如，公司領(lǐng)導(dǎo)層腦袋一拍，決定孵化一個新的業(yè)務(wù)，這個業(yè)務(wù)因為決策失誤，鐵定是失敗的，但你又沒有拒絕的權(quán)力，這時你隨便怎么做都行。
對于這類不喜歡，但無需出結(jié)果的事，我們又該怎么辦呢？
我給你建議的做法是兩個：
1、為過程，而非結(jié)果工作
2、利用過程，充分提升自我
▼1、為過程，而非結(jié)果工作
這類事，因為結(jié)果壓根不重要，我們?nèi)绻麨榻Y(jié)果工作的話，只會進一步加劇我們不喜歡的程度，而且付出的努力也沒有價值。
就好像每天將石頭從山腳推到山頂，滾下來，第二天再從山腳推到山頂一樣，這種努力，除了具備自我虐待的作用外，毫無其它價值。
因此，我們要改變做這類事的意義，為過程而非結(jié)果工作。
如何才是為過程，而不是為結(jié)果工作呢？
就是關(guān)注過程帶給你的價值，而無需在意結(jié)果如何。
比如，當前這份工作你并不喜歡，你只是為了不出現(xiàn)職業(yè)空白或失業(yè)暫時做著，有更好的選擇就會立刻放棄。
那你就可以利用這個工作環(huán)境，實踐一些你想掌握的核心方法，反正好好做是一天，瞎混也是一天，為何不好好做好過程，積累下份工作所需的能力和經(jīng)驗?zāi)兀?/p>
這種關(guān)注過程的做法，做什么事以及最終結(jié)果如何都不重要，重要的是，你是不是通過做這個事，掌握了該掌握的方法。
▼2、利用過程，充分提升自我
現(xiàn)在我們清楚了“關(guān)注過程，而非結(jié)果“的意義了，那么具體如何做，才能在過程中收獲更多，提升更多呢？
一個核心的方法就是做到“框架先行”。
利用過程提升自我的本質(zhì)，其實就是積累可遷移的經(jīng)驗，讓當前積累的經(jīng)驗可復(fù)用到下一件事情上。
而組織成結(jié)構(gòu)良好的框架，則是實現(xiàn)知識和技能遷移的關(guān)鍵。
比如，我是一個很靦腆的人，特別不喜歡跟人打交道。
但作為一名新媒體運營，我有時又不得不做跟人談判的事。
既然無論做得好還是做得壞，我都要經(jīng)歷一輪心理掙扎，那我何不利用好這個過程，鍛煉下自己的談判能力呢。
不然，這個心理掙扎的痛苦不就白受了嗎？
因此，我在跟人做商務(wù)談判前，則會先構(gòu)建一個合作談判的框架“談判準備→開始談判→談判結(jié)束”，如下圖：
▲ 談判框架部分截圖
構(gòu)建了這個框架后，我跟人做商務(wù)談判，就可以按照這個框架來了。
這么框架先行后，一是事情可以進展得更順利，二是我的關(guān)注點就是這個框架用得如何，而不是談判這件我不喜歡的事做得如何了。
而且，每次談判完，我都可以及時將新的經(jīng)驗沉淀下來，這樣做多了后，我的談判水平不知不覺就提高了好多。
雖然這個過程中，王世民老師承擔了損失，因為一些該談成的合作被我談砸了。
但于我而言，哪怕從不喜歡的事情中，我也獲得了提升，感受到了自我提升的快樂，后續(xù)能給公司做出的貢獻也會更大。
如果有更佳選擇，對于不喜歡的事，我強烈建議你別做就行了。
因為做這樣的事，既傷身又傷心。
不過人生很無奈，很多時候，哪怕是不喜歡的事，我們也不得不做，畢竟為了生存，我們總是要恰飯的。
但如果因為是不喜歡的事，我們就瞎做，那這個做法就大大錯了。
因為，這種做法，你罪一點沒少受，甚至可能還更痛苦了，卻毫無受益。
如果你能用我給你建議的方法，不僅痛苦更少，受益還更多。
1、對不喜歡同時必須出結(jié)果的事
◆限定截止時間，給痛苦一個終點
◆給目標賦予意義，沖淡不喜歡的情緒
◆以終為始，鎖定結(jié)果去做事
2、對不喜歡但無需出結(jié)果的事
◆改變做事意義，為過程而非結(jié)果工作
◆做事過程中框架先行，利用過程，充分提升自我。
學(xué)會了對上面兩類不喜歡事情的應(yīng)對之法，我堅信，你的人生一定快樂很多，你的成功概率也會更高。
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